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产后多久可以减肥,新晋妈妈的减肥利器

admin2020年04月09日

一般新晋妈妈在产下小宝宝时是很开心的,我也不例外。但是产后多久可以减肥?很多妈妈估计生完宝宝和我一样,在产后放肆的吃饭,放肆我的脂肪不断增多,那段时间,我看着自己身上的脂肪不断堆积,心里还是有点害怕的,害怕以后不知道产后如何减肥,但是因为第一次怀孕,还没有什么经验,妈妈说那不是脂肪,是水肿(崩溃…),我居然都相信了。

可是水肿迟迟不肯消退,我觉得不能再这样下去了,不然我这个美少女就要被毁了!所以我下定决心一定要减肥!我相信产后肥胖问题缠着很多这些新晋妈妈们。很多妈妈们想在产后尽快恢复自己的魔鬼身材,但这有什么好的方法呢?HICIBI产后减重综合营养素让新晋宝妈轻松瘦!

一、产后多久可以减肥,在减肥的同时我们如何做到减重不减奶?

减肥可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题,但是如何减肥还能不减奶更是宝妈们在意的问题!我们都说怀孕时期是女性最可以理所当然胖着的时期,但这并不代表着随着生产结束。

新晋妈妈的体重也会随着减下来,反倒是很多时候为了有营养的乳汁来喂养宝宝,新晋妈妈都会在产后的过度进补,于是就让自己的身材“一发不可收拾”。

若是想要在产后找回自己曾经的魔鬼身材,为了不影响到宝宝,那产后多久减肥才算是合理的呢?为此我们去采访了一下产后减脂的专家,我们采访过的专家一致认为,恢复孕前体重,请在“首位时间”内(即产后6个月内)完成产后快速减肥,事实上,这就是你的目标。

美国内科学档案《女人:秘密的身体地理学》表明,产后妈妈要回归正常的雌激愫水平,保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、需要通过HICIBI产后减重综合营养素的介入,阻断多余脂质、热量、糖淀粉,消耗内部脂质囤积,通过“此项技术”身体回归一个正常的体质!

二、产后可以马上减肥吗?来听听过来人是怎么说的!

一般孕期和孕后肥胖几乎是每个新晋妈妈都会经历的,因为在孕期时,为了使宝宝能够健康成长,营养充足,准妈妈们一般会积极进食进补而造成营养过剩,从而就会引起脂肪堆积,或是平时因为维持身材而不能大吃特吃,而选在孕期能无所无忌的大吃。

而在产后,为了让自己的乳汁营养足够,加上产后需要进补,新晋妈妈们一般也会吃得自己身材开始“肿”起来。所以我们要做到有奶水有营养同时,阻止一切发胖物质——阻断每餐食物热量:

我们的机体通过HICIBI孕产减重综合营养素作用“阻断”食物中的热量(一切发胖物质),HICIBI孕产减重综合营养素作用作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,它们在这里可被立即吸收利用,也可进入代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。这就是阻断后,一切发胖物质部吸收,追奶又燃脂的原理。

三、产后减肥的最佳时机,奶水质量高,减重的方法:

醒一醒呀,产后恢复最佳期是一年,黄金期是半年以内,哺乳期不减肥,那就只能一直胖下去了。

不过绝对不能节食减肥,因为宝宝的营养全部来自母乳,要是我们不吃好,奶水质量不高,宝宝就会发育不良,如何在不影响奶水的情况下还能瘦瘦瘦?

1、给奶水提供全面营养

A、钙和蛋白质:多吃补钙和蛋白质的食物。

B、DHA : 宝宝6个月之前无法自己添加额外的DHA,只能来自母乳,6个月之后就可以添宝宝吃的乳钙和DHA了

C、维生素:多吃蔬菜、水果补充维生素。

总之,浦乳期要想和正常的时候,一样减重,那是对孩子的不负责,所以妈妈们,只要有营养就吃,那么我们就需要借助外力,HICIBI孕产减重综合营养素摄取营养,阻断热量。

(HICIBI阻断卖点)

3、坚持母乳

全母乳宝妈:每天哺乳可以消耗500卡路里,相当于跑了2公里,所以通常母乳喂养的妈妈比配方粉喂养的妈妈瘦的更快。但是还是要阻断每餐的食物热量。

4、生完孩子,肚子松弛

HICIBI孕产减重综合营养素释放的弹性纤维:生完宝宝皮肤弹性会变差,比没有光泽更严重的是皮肤松弛不紧致

因为缺少弹性纤维啊。

因为生孩子皮肤张力是光速在消失啊,正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。

四、如何在产后短时间内减肥,新晋妈妈一定要把握好机会!

如何在产后短时间内减肥成功呢?其实产后减肥虽然不易,但是也不是毫无方法。一般产后六周新晋妈妈们就可以开始自己的减肥打计,而是若是想要在短时间内取得很好的减肥效果,最佳的减肥方法还是饮食减肥方法+HICIBI孕产减重综合营养素和运动减肥方法的最佳结合。

产后多久可以减肥?其实我们都知道,要想要取得良好的减肥效果,一般是要“管得住嘴,迈得开腿”,而当这两者都能最好时,则减肥效果可谓事倍功半。

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