吃了减肥药胃难受怎么回事希罗减肥套餐

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这种豆子比红豆补血,比黄豆养人,偶尔吃一次,不脱发了也年轻了

admin2020年04月09日

有丰富的营养物质,黑豆具有高蛋白,低脂肪的特点,它含有人体所必须的8种氨基酸,还含有人体所必须的微量元素,对延缓人体衰老有很大帮助。

主料:鸡胸,黑豆

配料:青椒丁,红椒丁

调料:盐,味精,糖,鸡蛋,淀粉,料酒,葱末,姜末

做法

1、先将鸡胸用刀切成丁,然后进行腌味,上浆。

2、炒勺上火,放入油,烧至四成热时下入鸡丁滑油捞出。

3、留底油,用葱、姜炝锅,放入黑豆、青椒丁、红椒丁煸炒,然后下入滑好的鸡丁,调好味,用淀粉勾芡、淋明油,出勺装盘。

双喜妹烹饪小贴士:

黑豆 小米:黑豆加小米一起吃可以起到补气安神的功效。

黑豆 大米:黑豆加大米一起吃可以起到可以均衡营养,会增加营养价值。

                                                 

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