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体内湿气重不能忽视!常喝此物可祛湿利尿,还能保护毛细血管

admin2020年04月09日

茶叶是由山茶科植物茶的叶子加工成的,可分为绿茶、红茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶6大类。

全世界许多地区的人群历来喜好喝茶。中医认为茶叶味苦、甘、凉,有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神之功效。

茶叶的化学成分是由百分之七的无机物和百分之九十三的有机物组成,茶叶中的无机矿物质元素近30种,包括钙、钠、铁、锌、硒等。

茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、维生素、皂苷、甾醇等。

茶叶中含有百分之四的游离氨基酸,种类达20多种,大多是人体需要的氨基酸。茶叶中含有百分之三十的碳水化合物,但能溶于水的只有百分之四。

茶叶中含有百分之五的脂质,也是人体必需的,维生素含量也较丰富。

除此之外茶叶中富含若干功能性成分,它们对人体起着相当大的保健作用,如茶叶所含的咖啡碱、茶碱、可可碱能兴奋中枢神经系统及强心利尿。

茶叶中的鞣质有收敛肠胃,保护或改善毛细血管的功能;所含的茶多酚可以预防和治疗多种疾病,如高脂血症、糖尿病、癌症等,还有抗衰老的功效。

饮茶对身体的好处很多,也能辅助治疗多种病症,但是也要饮用适当,不可大量饮用浓茶,此外,患有失眠、溃疡病和营养不良的人不宜多饮茶。

朋友们,你们爱喝茶吗?

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