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青春期女孩总是“满面油光”?日常坚持3习惯,让你清爽不油腻!

admin2020年04月09日

相信不少人都有脸上出油的现象,尤其是对于一些青春期的女孩子来说,她们的学习压力还是比较大的,并且有时候吃的饭也是比较油腻,而且因为时间忙的原因也没有时间来打理自己,小编要给大家分享的是:青春期女孩总是“满面油光”?日常坚持3习惯,让你清爽不油腻!

要注意补水保湿

大部分人认为既然皮肤爱出油,那清洁完之后就不要涂抹任何护肤品了,正常的油脂能使皮肤保湿了,当皮肤水分不够时,身体就会分泌大量油脂,因此对于油性皮肤补水至关重要,外部补水可以使用一些补水的护肤品,补水面膜等,只有保证充足的水分,才能改善皮肤的油脂情况。

多喝水

有时候女生会觉得明明已经足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。午间小憩的时候,女生可以适当喝一些柠檬蜂蜜水,能够美白皮,肤排出毒素,也会让脸上的大油田慢慢消失,皮肤白嫩水嘟嘟。

多吃水果蔬菜

油性肌肤的女生要在饮食上多加注意。少吃含脂肪、糖类高的食物,切记烟酒辛辣,也要戒掉喝浓茶、咖啡的习惯。这些会导致皮肤油脂分泌脸上,所以饮食上以清淡为主,多补充水果蔬菜可以改善皮肤油腻,告别油光满面,做个清爽美人。

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