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admin2020年08月07日

身边冷知识:熬夜真的会变“笨”,双手揉搓会发生什么?

身边冷知识:熬夜真的会变“笨”,双手揉搓会发生什么?

今日份的冷知识已上线,欢迎大家传阅!教大家一些鲜为人知的“冷知识”,一定颠覆你的认知!身边冷知识:熬夜真的会变“笨”,双手揉搓会发生什么?1、女生每个月总会有那么几天,但是为什么每次来月经的时候,就会说是大姨妈来的呢?原来是因为在汉朝的时候,一个姑娘因为爸妈都双亡了,所以就一直居住在姨妈家,但是在她

40岁的刘涛减肥自虐:不节食,不办卡,拥有完美身材,你只差这一步!

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说起刘涛,她今年戛纳电影节的白色深V高开叉礼服造型,简直是美翻全场!但是她为了穿上这身礼服有多努力你知道吗?没有人的身材天生完美。明星们的A4腰、马甲线、蜜桃臀,包括她们的1米2大长腿,也都是通过不断地努力获得的。别人吃肉,她只能吃草。喝奇怪的紫红色蔬菜汁。 做大量暴汗的运动。 涛姐为了保持自己的身

家常美食玉米鸡蛋烙饼的做法推荐给大家,赶快学习一下吧!

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玉米鸡蛋烙饼是一道北方人都很喜欢吃的美味早餐。那么如何自己在家做玉米鸡蛋烙饼呢?关于这个问题,小编就和大家分享一下我的做法,希望能够帮助到大家,如果大家喜欢小编的文章,记得给小编点赞关注哦。如果你对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家! 首先在一个盆子中

经期吃什么增加月经量 两款食谱值得一试

经期吃什么增加月经量 两款食谱值得一试

经期是排经血的阶段,不过不同的女人,经血量是不一样的,有些人经血少的可怜。这对健康不利,因为排经血也是一个排毒的过程,经血排出得少,意味着毒素排出的也少。这样一来,毒素在身体内的积累也会多,会不断侵蚀身体健康,对此,经血量少的女人,不妨通过饮食增加月经量。 经期吃什么增加月经量 一、枣

经历了三个月,产后减肥终于减了下来

经历了三个月,产后减肥终于减了下来

很多人认为哺乳期减肥就一定很不健康了,这是误解。我刚产后3个月,已经恢复孕前体重,我到产前已经破150,怪自己没控制好。产后平均每个月瘦8斤。纯母乳喂养,我的宝宝都被医生批评吃太胖了,所以减肥影响奶水也是很多人想当然。你以为减肥一定是不吃不喝吗?不吃怎么喂奶呢?肯定要吃呀,但是不要土鸡猪肘子骨头汤鲍

得了甲状腺结节饮食上该注意什么?怎么吃能去结节?

得了甲状腺结节饮食上该注意什么?怎么吃能去结节?

近来,越来越多的朋友检查出来甲状腺结节,留言问怎么饮食比较好,多吃哪些食物能去结节。今天,“问上医”就跟大家讲讲。什么是甲状腺结节?甲状腺结节即长在甲状腺里面或表面的一个或多个特殊的小肿块。引起甲状腺结节的病因有很多,甲状腺瘤、甲状腺癌、甲状腺炎、先天性的甲状腺增生以及甲状腺手术后或放射性碘131治

加强大腿 内/外侧 力量的最佳练习方式

加强大腿 内/外侧 力量的最佳练习方式

平衡瑜伽全国高端瑜伽连锁品牌你还在做无数的下蹲和冲刺式来加强大腿的肌肉吗?可以尝试做一些加强大腿内部和外部的体式(利用橡皮带辅助)来扩大肺总容量。为达到最佳效果,可以把这些动作加入你的有氧运动中,每周重复5次。怎样绑橡皮带:双脚打开和髋部同宽,站立,把橡皮带绑在膝盖上,橡皮带必须稍微有点张紧。4个锻

对增肌减脂非常重要的蛋白质,应该这样吃,17个研究文献参考

对增肌减脂非常重要的蛋白质,应该这样吃,17个研究文献参考

详细介绍蛋白质的功能,以及增肌、减脂人群吃蛋白质的重要性。所以,我们开始吧。蛋白质当你上网搜索关于“蛋白质”的内容时,你会感觉到头昏脑胀。一堆专业名词和搞不清楚的术语让你烦躁,最后只知道蛋白质很重要。蛋白质非常重要,它与我们的生命息息相关。可以这么说,没有蛋白质,也就没有了生命。简单来说,蛋白质是三

身高173公分, 臀围竟然练到了104公分, 只能穿运动衣或裙子

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打造身材一直是女孩们的终身事业,好的身材不仅能让自己赏心悦目,还能更多的吸引人的眼球,成为万众瞩目的焦点,随着健身事业的全球热潮,亚洲人的身材越来越趋近于欧美型的大码身材,来自韩国的xxapple_e就是其中一位。173公分的身高,一般身材高挑的女孩,都怕自己长肌肉,只要稍微胖一点,看起来就像一堵墙

粥日食丨小米绿豆粥

粥日食丨小米绿豆粥

夏至是第10个节气,俗话说“不过夏至不热”随后伴随的是炎热的天气,夏至是阳气最旺的时节,要多注意饮食和休息。\r小米绿豆粥不仅仅是好喝By 粥日食用料小米 适量绿豆 适量冰糖 适量做法步骤1、1、准备绿豆、沁州黄小米1:12、2、绿豆和小米洗净备用3、3、水没过绿豆4、4、把洗干净的绿豆放入冰箱中冷